Tidak semua pemula memiliki akses ke gym atau fasilitas olahraga khusus. Oleh karena itu, olahraga yang mudah dilakukan di rumah atau lingkungan sekitar sangat membantu membangun kebiasaan sehat. Kegiatan seperti
Tidak semua pemula memiliki akses ke gym atau fasilitas olahraga khusus. Oleh karena itu, olahraga yang mudah dilakukan di rumah atau lingkungan sekitar sangat membantu membangun kebiasaan sehat. Kegiatan seperti